美容オイルの中でも、オリーブオイルは人気の高い定番のオイルです。
歴史をひもとくと、紀元前３０００年頃、すでにギリシャで栽培され、それ以前のかなり古くから食用や薬用、美容に使われていました。
日本でも小豆島などで生産されていて、国産のオリーブオイルも人気があります。
「オリーブオイルは肌にいい」というイメージだけど、実際にどんな風に肌にいいのでしょうか。
オリーブオイルを選ぶ前に、オリーブオイルの特徴を知っておきましょう。
オリーブオイルは最高レベルの保湿力！
オリーブオイルを特徴づけているのは、約70％を占めているオレイン酸です。
オレイン酸は、もともと人の皮脂にも含まれている成分で、濃厚で高い保湿力があります。肌のオレイン酸が不足すると、こじわ、カサつき、肌荒れなどがおこります。
ほかにも、スクワレンという保湿成分も含まれおり、スクワレンもまた同じように人の皮脂にも存在しています。
強力な保湿力のオレイン酸とスクワレンのダブル効果で、美容オイルの中でも、保湿力は最高レベル。
乾燥した肌をやわらげて保湿し、肌のバリア機能を高めて健康にする作用があります。
また、もともと人の皮脂のある成分が主成分なので、肌になじみやすく、刺激が少ないオイルです。
豊富な美容成分が肌になじんでいきわたる
肌になじみやすいオイルは、使い心地が良く、その後のメイクもしやすくなります。
一番のメリットは、肌になじむことで、オイルに含まれている有効成分が角質のすみずみまで行きわたることです。
オリーブオイルに含まれる美容成分
- 若返りのビタミンと呼ばれるビタミンE
- 抗酸化作用があるポリフェノール
- コラーゲンの生成にアプローチするといわれるビタミンA
これらの天然の有効成分をしっかり肌に届けてくれるオリーブオイルは、アンチエイジング効果も期待できます。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸が毛穴を開かせる？！
以前、「ためしてガッテン」で取り上げられて話題になったので、「オリーブオイルに含まれているオレイン酸が毛穴を開かせる」と、聞いたことがあるかもしれません。
という説です。
実際、毛穴の目立つ人は、オレイン酸などの不飽和脂肪酸が、毛穴の目立たない人と比べて多い傾向があります。
しかし、オリーブオイルに豊富に含まれてているオレイン酸は、オレイン酸が「グリセロール」と結合した状態のもの。毛穴を開かせる直接の原因にはなりません。
ただ、たくさんの量をつけすぎると肌に悪影響を及ぼすことがあるので注意が必要です。
オリーブオイルでニキビ対策ができる？
「ニキビには、オリーブオイルを塗ると治りが早い」
という話を聞く一方、
「ニキビにオリーブオイルを塗ったら、さらにひどくなった」
という話も聞きます。
なぜでしょう？
それは、オリーブオイルでニキビ対策できるかどうかは、
- どんなオリーブオイルを使うかによって違う
- オリーブオイルの使い方による
- 個人差がある
オリーブオイルの選び方や使い方を間違えると、ニキビができたり、できていたニキビが悪化する場合があります。
ニキビ対策にはオリーブオイルはどんな風に使えばいい？
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は高い保湿力が魅力ですが、反面、肌の常在菌の繁殖を助ける働きがあります。ニキビの元となる菌を増やしてしまう場合もあります。
そうならないためには、必要以上の量をつけないことが大切です。
オイルは、ほんの少量で威力を発揮します。効果を高めたい思いから、無意識に量が多めになっていることもあるので、使う量には注意しましょう。
オリーブオイルでニキビ対策をするときの使い方
小さいニキビには、少量のオイルつけて、指で軽くなじませます。１日でよくなる場合もあります。
大きいニキビや痛いニキビには、やさしく塗りこみましょう。
ニキビ出来そうな気配がしたら、そこにつけておくと、未然に防げることもあります。
ただ、肌の深いところにできるニキビには、効果が出にくいかもしれません。
オリーブオイルの選び方
オリーブオイルは、精製したものと、未精製のものがあります。
化学的な処理を施したり、高熱を加えたりせず、物理的・機械的方法で圧搾した、未精製のオリーブオイルを、バージンオリーブオイルと呼びます。黄金色のオイルです。
一方、物理的・化学的に脱色や脱臭などの処理をして、不純物を取り除いたものが、精製オリーブオイルです。透明なオイルです。
品質の低い（酸度の高い）バージンオイルを、酸度を下げるために精製することもあります。
精製することにより、栄養分が損なわれてしまうのがデメリットですが、アレルギーがあったり、敏感肌の人にとっては、不純物が取り除かれた精製されたオイルの方が肌に合うという場合もあります。
ですが、こういった場合をのぞき、より高い美容効果を期待するなら、天然の栄養分をたくさん含んでいる未精製のオイルの方がおすすめです。
例えば、ニキビ肌が良くなったという人が選んだオリーブオイルを見てみると、共通するポイントがあります。
- 精製されていないオリーブオイルを使っている
- 質が良いオリーブオイルを使っている
- オーガニックなオイルである
天然のオリーブに含まれているビタミンEやポリフェノールなどの成分は、抗酸化作用があり、皮膚の代謝を高め、ニキビの膿の排出を促す作用があります。
精製されたオイルは、こういった有効成分が少なかったり、ほとんど入っていないので、同じオリーブオイルでも、未精製のものと生成されたものでは、効果に差が出ます。商品によっては、かえってニキビが悪化してしまうケースもあります。
| 未精製のオイル（バージンオリーブオイル） | 精製したオイル | |
| 色 | 黄金色 | 透明 |
| 美容効果 | 天然の栄養価を豊富に含んでいるため、美容効果に優れている | 天然の栄養分は少なく美容効果は落ちる |
| 肌への刺激 | 混ざっている不純物が肌への刺激となる場合がある | 不純物が取り除かれているので、敏感肌でもトラブルが起こりにくい |
また、精製しているかどうかだけでなく、品質の低いオイルは肌を痛めるリスクがあります。
オリーブオイル品質は何を見ればわかる？
オリーブオイルの品質の指標として、「酸価」や「酸度」が使われています。
どちらも、酸化の度合いなのでこの数字は小さいほど品質が優れているといえます。
酸価と酸度は、単位の違いです。以下の式で換算できます。
酸度(%)＝酸価(mg)✕0.503
酸度によって、オリーブオイルは次のように呼ばれています。
| エキストラバージンオリーブオイル | 風味・香りともに完全で、酸度が0.8％以下のもの |
| バージンオリーブオイル | 風味・香りともに完全で、酸度が2％以下のもの |
酸度や酸価だけによって品質が決まるわけではありませんが、品質を見極める際にひとつの指標となります。
最後に、基本的なことですが、食用のオイルは使わず、スキンケア用のオリーブオイルを選びましょう。食用として安全で質が良いものでも、お肌につけた時の安全性については管理されていないので、思わぬトラブルになることがあります。
おすすめオリーブオイル
小豆島ヘルシーランド ジ・オリーブオイル（100％オリーブオイル）
ジ・オリーブオイルシリーズは、産地によって4種類のオリーブオイルがあります。
その中でも、フランス産のオリーブを使った「ジ・オリーブオイルF」は、うるおいが長く続く高い保湿力が特徴で、人気の商品です。
他品種と比べてオレイン酸の含有量が多く、美肌に欠かせないビタミンEやポリフェノールが豊富に含まれる南フランス特有の香り高い品種「オリヴェール種」が使われ、酸度0.8%以下という厳しい国際基準をクリアしたエキストラヴァージンオリーブオイルのみ使用した上質のオリーブオイルです。
ジ・オリーブオイルFは、オリーブオイルの中でも、特に肌なじみがよく、浸透力の高いオイルです。
小豆島ヘルシーランド ジ・オリーブオイルの口コミ
はじめは、お試しスキンケアセットを買って小さいサイズを試したところ良かったので現品を買いました。
小さいサイズは、すぐになくなるかと思いましたが、一度に使う量は少量なので、思ったよりだいぶ長くもちました。ほんの一滴でもかなり伸びるのでなかなかなくなりません。
つやが出て、肌のきめも整ってきました。
毛穴ケアに
ベタつきがないサラサラのオイルでした。
肌なじみが良くて、化粧のノリがとてもよくなります。
翌朝、お肌がつるつるで、毛穴も目立たなくなった気がします。
少量で、とても長持ちするという意見が多く見られました。
他にも、「肌のキメが整った」という口コミや、「毛穴が目立たなくなった」との口コミが目立ちます。
一方、お肌のハリに関しては、「よかった」という声と、「あまり変化が感じられない」という声、どちらも見られました。
よかったという口コミを見てみると、手のひらであたためてハンドプレスしていたり、つけた後軽くマッサージをして使っていたりと、ただ塗るだけでなく、オイルがより浸透しやすい使い方をしている人が多いようでした。
ちょっとしたひと手間で、効果の実感に差が出るのかもしれません。
また、中には、肌に合わなかったという口コミもありました。その方は、返金保証を使って返品したとのこと。オリーブオイルは、肌質によっては合わないことがあるオイルなので、返金保証があると安心して使えます。
送料無料の2週間お試しセット。全額返金保証つき。
coyori 美容液オイル（ブレンドオイル）
オリーブオイルに、美容効果の高い椿油・コメヌカ油・ユズ種子油をブレンドし、和漢植物エキスをプラスした二層式のオイル美容液。
皮脂に含まれる脂肪酸には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があります。年を重ねると、不飽和脂肪酸の割合が減り、そのことがシミやシワの原因になるとも言われています。
coyori 美容液オイルは、皮脂を補うために量だけでなく質にもこだわり、皮脂と同じ脂肪酸を含む4種のオイル皮脂に近づけ、肌に足りない皮脂の成分を補います。
20種の和漢植物エキスを配合した美容液層は、肌自身が皮脂を生み出す力をサポートして、皮脂不足の根本原因をケア。
ハリ不足が気になるエイジング世代に人気が高いオイルです。
coyori 美容液オイルの口コミ
べたつかない
べたつかずすっとなじみます。
目の下の細かいシワが目立ちにくく、朝起きた時の肌も今までよりもちっと潤っています。
毛穴も目立たなくなったような気がするので、リピートしています。
モチモチになります
目の下のたるみと、ほうれい線が気になり使ってみたら、すごい良かったです。
夜つけて寝ると、翌朝しっとりモチモチ。自然な香りで、癒されます。
キメの乱れとくすみに
肌のキメがふっくらして、くすみがとれました。
ベタつかず、使用感がとても良いです。
気になっているほうれい線は、おためしサイズ使用だったせいか、劇的な変化はありませんでしたが、もっちりとした感じは出てきました。
DHCオリーブバージンオイル（100％オリーブオイル）
完全有機栽培のオリーブから採った最高級美容オイル。紫外線から肌を守り、皮脂の酸化を抑え、肌荒れやニキビをいたわります。
DHCオリーブバージンオイルの口コミ
量が多すぎるとべたつく
量が多すぎるとベタつきますが、調整して薄く使えば問題ないです。ニキビができそうな毛穴にほんの少量おいて使っています。
子供の乾燥が気になった時も塗ります。
つやが出て、肌のきめも整ってきました